快要开学了，背着崭新的书包去学校，正是孩子们最期望的事情。妈妈们知道吗？书包选不好，也会影响孩子健康哦！
书包太重会...
(A) 把孩子压矮的！
现在的孩子学习压力越来越大，别说上小学的孩子，就是幼儿园的孩子也几乎个个都要准备一个小书包，上学，补习班、兴趣班，所有的课本、练习册、字典、文具……都塞到书包里，连家长拿久了都嫌吃力，更何况才几岁，身体都还在生长发育的小朋友。
(B) 让孩子形成不良体型！
0~18岁是人体骨骼的生长发育期，特别是小学中学的孩子，骨骼都比较柔软，可塑性较强。背重物时，孩子的双肩被向后拉，身体就会不自觉地前倾，并且书包的重量会对脊椎造成一定的压迫，久而久之，就会让孩子们形成各种不健康的体型：
★ 驼背、鸡胸
★ 脊柱侧弯
★ 高低肩
“妈咪妈咪，怎么办？？”
“不要担心！有方案，慢慢看。。”
挑书包把握四大技巧！
实际上，书包最重要的功能就是负重、收纳，因此，妈妈们在挑选书包时一定要注意以下几个技巧：
1、书包重量别超体重15%
当孩子书包过重时，为平衡背上书包身体重心往后倒的情况，头必定会往前倾。久而久之，孩子就习惯含着胸走路了。
建议：学生书包的重量不能超过自身体重的15%。孩子们应养成每天整理书包的好习惯，把暂时没用的书取掉。
2、要选择宽带、有垫肩的
要选择宽带、有垫肩的书包。如果书包上还有一个托重腰带，那就更好了，可均匀地分散压力，不会给背部和肩部造成过大的伤害。
3、分区多的书包
要检查书包里面的各个部分，以分区较多的为好。这既可起到分门别类装课本和各种文具的作用，还可使书包重量均匀。
4、背囊的背部最好有软垫
由于书包必须紧贴背部，所以背囊的背部应该备有软垫，而且软垫应该有坑纹帮助散热，令小朋友不会“汗流浃背”。
。。。还有、还有！
★ 背上书包，这些细节也别忘！
买到了心仪的书包，开开心心迎接开学的时候，妈妈也要提醒孩子注意这些细节哦！
- 教会孩子把书包整理好，两边重量相同，不要一边轻一边重，造成高低肩。
- 教育孩子除了往书包中放书本文具外，其他东西最好不放入，特别是食物、玩具等东西，一方面有利于“减负”，一方面也避免疾病的传播。
- 书包应定期清洗，可让孩子与父母一起清洗。
- 家长可以给孩子准备几个不同款式的书包定期交替使用，避免肩背的长期相同受力，减小书包对孩子身体发育的影响！
