父母关注:孩子驼背、塌腰,最大凶手居然是它......

快要开学了,背着崭新的书包去学校,正是孩子们最期望的事情。妈妈们知道吗?书包选不好,也会影响孩子健康哦!

书包太重会...

(A) 把孩子压矮的!

现在的孩子学习压力越来越大,别说上小学的孩子,就是幼儿园的孩子也几乎个个都要准备一个小书包,上学,补习班、兴趣班,所有的课本、练习册、字典、文具……都塞到书包里,连家长拿久了都嫌吃力,更何况才几岁,身体都还在生长发育的小朋友。

(B) 让孩子形成不良体型!

0~18岁是人体骨骼的生长发育期,特别是小学中学的孩子,骨骼都比较柔软,可塑性较强。背重物时,孩子的双肩被向后拉,身体就会不自觉地前倾,并且书包的重量会对脊椎造成一定的压迫,久而久之,就会让孩子们形成各种不健康的体型:

★ 驼背、鸡胸
★ 脊柱侧弯
★ 高低肩
 

 

“妈咪妈咪,怎么办??”

“不要担心!有方案,慢慢看。。”

 

挑书包把握四大技巧!

实际上,书包最重要的功能就是负重、收纳,因此,妈妈们在挑选书包时一定要注意以下几个技巧: 

1、书包重量别超体重15%

当孩子书包过重时,为平衡背上书包身体重心往后倒的情况,头必定会往前倾。久而久之,孩子就习惯含着胸走路了。
建议:学生书包的重量不能超过自身体重的15%。孩子们应养成每天整理书包的好习惯,把暂时没用的书取掉。

2、要选择宽带、有垫肩的

要选择宽带、有垫肩的书包。如果书包上还有一个托重腰带,那就更好了,可均匀地分散压力,不会给背部和肩部造成过大的伤害。

3、分区多的书包

要检查书包里面的各个部分,以分区较多的为好。这既可起到分门别类装课本和各种文具的作用,还可使书包重量均匀。

4、背囊的背部最好有软垫

由于书包必须紧贴背部,所以背囊的背部应该备有软垫,而且软垫应该有坑纹帮助散热,令小朋友不会“汗流浃背”。

 。。。还有、还有! 

背上书包,这些细节也别忘!

买到了心仪的书包,开开心心迎接开学的时候,妈妈也要提醒孩子注意这些细节哦!

  • 教会孩子把书包整理好,两边重量相同,不要一边轻一边重,造成高低肩。
  • 教育孩子除了往书包中放书本文具外,其他东西最好不放入,特别是食物、玩具等东西,一方面有利于“减负”,一方面也避免疾病的传播。
  • 书包应定期清洗,可让孩子与父母一起清洗。
  • 家长可以给孩子准备几个不同款式的书包定期交替使用,避免肩背的长期相同受力,减小书包对孩子身体发育的影响!


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