How? ll 饮食问题小贴士.

每次谈到给孩子们准备午餐,妈妈们都尽可能为他们提供健康的食物以及孩子们想吃的。

我们知道,这不是一件容易的事。

但幸运的是,小编今天准备了几个提示给大家希望可以帮助妈妈们解决孩子午餐的问题噢 😋


PROBLEM 1:孩子拒绝吃蔬菜。

-

蔬菜种类很多,我们可以选择甜的蔬菜类;

比如南瓜和冬瓜,这些蔬菜都可以制成甜点让孩子们食用呢!妈妈们不妨放一点心思做一些精致的小点心给孩子们噢 :)

或者可以把蔬菜切成末,和肉类搅拌包成饺子也是不错的小点心噢。

 

PROBLEM 2:孩子只喜欢快餐。

-

看到孩子喜欢吃什么,妈妈都可以尝试在家里重新做看看给孩子吃哦!


例如:孩子喜欢披萨,可以在家里制作哦,同时也能够选择披萨的配料和蔬菜肉类的比例 既健康又可以和孩子们办了一个<亲自日> 多好呀!:)


-

当孩子不停吵吃快餐的同时,也要给孩子补充营养价值更高的食物噢。


例如:孩子想吃炸鸡块、热狗或者薯条等等,可以给孩子一小份蔬菜沙拉,水果和一杯牛奶或者是瓶装水来均衡。

 

 

PROBLEM 3:孩子食量惊人怎么办

-

建议孩子在用餐的时候远离电视,电脑或手机吃饭噢。此外,用餐时让孩子准备水或是汤饮用让孩子会比较有饱足感噢。要是孩子吃完了还想继续吃,先停止孩子进餐直到至少半小时过去。

*孩子处于发育的时期食量会增加是正常的哦,但也要适量。



妈妈们还有更多不一样的疑团可以直接在文章下给我们留言哦,谢谢您的阅读。

.

会陆续带更多不一样的题材给大家唷 💌

.

下篇见 🖐


Older Post Newer Post


Leave a comment